czy mozna

A można 1X5000? Zrobiłem tak i żyję. Muszę jeszcze tylko iść estro przebadać czy mi wróciło do normy.

[...] 5x w tygodniu kierujac sie zasadami Armstronga. Wtedy tylko by trzeba bylo przyciąć objetosc grzbietu, aby regeneracja dawała rade i zeby był w tym jakiś efekt. Jeżeli cel jest inny, to przede wszystkim daj w PULL 2x week podciaganie mozesz dac np. inne rodzaje, czy wykonac w innej formie, silowo i bardziej na ilosc ruchow i to wystarczy wtedy

na niektórych zagranicznych forach można przeczytać że oxa mocno zmniejsza apetyt ja stosowałem oxe unichemu i EC i apetyt nigdy mi się nie zmniejszył więc nasuwa się pytanie czy to była wogóle oxa teraz mam zamiar spróbować właśnie z alchemi dawki tak 50 mg 100 mg wydaje mi się ze to już lekka przesada ---

Ok. Dzięki za porady. Podobno biorąc kreatyne bez fazy nasycenia można ja stosować dłużej. Czy to prawda? Jaką przerwę należałoby zrobić między kolejnymi cyklami kreatyny? Pozdrawiam.

[...] po co trenować SW ,lepiej trenować 400 metrów co jak koleś jest szybszy od ciebie? albo wpakuję ci kosę w plecy jak będziesz uciekał albo rzuci cię butelką. zresztą tu chyba mowa o walkach 1v1. wychodzisz z typem na solo. -zaczynasz sp*****lać i krzyczysz mu z daleka ,że wygrałeś czy co? Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-31 19:55:12

[...] na sytuację, ale jeszcze się nie nadział na podobną ekipę. Na szczęście mieszkamy w małej miejscowości więc można wszystkich szybko doprowadzić do pionu. Natomiast w USA czy Brazylii, a tym bardziej na stacjach benzynowych, gdzie przejeżdżają ludzie z różnych miast, ciężko po takiej awanturze się odbić. Szukaj wiatru w polu ;-) Zmieniony [...]

[...] koleś jest szybszy od ciebie? albo wpakuję ci kosę w plecy jak będziesz uciekał albo rzuci cię butelką. zresztą tu chyba mowa o walkach 1v1. wychodzisz z typem na solo. -zaczynasz sp*****lać i krzyczysz mu z daleka ,że wygrałeś czy co? Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-31 19:55:12 "Walki 1v1", haha. Rycerze się znaleźli. %-) Za stary [...]

Właśnie ją wstawiłem na tym kalkulatorze :) A można ją jakoś przerzucić lub link do niej wystawić czy pozostają mi jedynie zrzuty i wrzucenie jej za pomocą jakiegoś serwera/ewentualnie dodania tutaj zdjęć z dysku

dla mnie to klimaty jak z rovky'ego a sog polecial bo uwielbiam ogladac treningowki, zawsze mozna cos podpatrzyc jakby ktos mial sakuraby to by bylo super sam mam z bjj i submission pod v-t ale to dvdrip moglbym podzielic na 60 mb kawalki czy tam 70 mb i uploadowac gdzies jakbyscie chcieli

Skoro zależy ci na ładnej technice, mimo iż takie coś to raczej jest w karate - mistrzostwa w wykonywaniu kata (układu ruchów), a nie w kickboxie, boxie to można też spekulować czy nie masz np. skoliozy. Jak masz skoliozę to miedzy innymi będziesz cały czas spięty i jak masz więcej niż 10 lat to już praktycznie nie ma możliwości korekcji.

czy stluczenia to wada? wszedzie sa stluczenia nawet grajac w szachy mozna spasc z fotela i niezle sie poobijac

Dwa miesiące na tym planie ćwiczę. Zatrzymałem się z progresem na MC, podciąganiu, bicepsem. Myślę że za szybko zwiększał ciężar. Gdzieś czytałem że można robić różne ilości powtórzeń w poszczególnych dniach 5,10,15. Czy np fbw 5x5. Co sądzicie o takiej zmianie?

Zle wypełnioną mam ankietę.. W złe rubryki powpisywałem.. Pas 80, Wyniki klatka 120, martwy 160, w przysiadzie nie sprawdzałem. Wiem o tym ,że jeszcze muszę podbić kalorie, chcialem sie tylko dopytac, czy te dwa srodki mozna laczyc i w jakich dawkach, a nie zaraz o wszystko. Bład, bo zle wypelnilem ankiete.

Tak to prawda, zdrowie jest najwazniejsze, ale w takim przypadku czy kreatyne mozna czyms zastapic w celu zbudowania wiekszej masy miesniowej i lepszej pokazniejszej sylwetki?

[...] 175,75g Tutaj brakuje zrodla bialka, w sniadaniu najlepiej dac cale jaja, miod mysle ze mozesz smialo jesc bo wkoncu sniadanie to posilek bogaty pod wzgledem wartosci odzywczych I śniadanie (w pracy) Chleb żytni razowy 200g Masło 20g Szynka wiejska 100g Pomidor 150g Herbata 450g Łącznie: B:30,11g T: 35g W: 109,31g Tutaj wywal maslo oraz [...]

a czy jelsi sie startuje ze stosunkowo niskiej wagi to tak samo mozna tak duzo schudnac?pytam bo iwem ze jak sie duzo wazy to sie szybciej chudnie

[...] powiedziec ze przyjmowaliscie co najmniej 3, lepiej 4 a najlepiej z 5 litrow? (tylko na poczatku lata sie co 30min do kibla, potem mija ;)) . Malo plynow to moze byc przyczyna ze masa nie poszla tylko troche sila. Napisales ze brales do porcji 10g glukozy-chociaz chyba chodzilo ci o glutamine-to jesli tak bylo to 10g to za malo. Rozsadne [...]

suplementacja = białko, gainery, czy kreatyna mi się wydaje, że na pewno można, sam mam taki cel jak dorosnę

Oo izzard dzieki za rade... gilotyne :D a chciałbym jescze wiedzieć gdzie sie można nauczyć latajacej balachy judo/bjj czy ju jitsu?

Fajna promocja na ten Nitrix Oxide, ale czy nie można brać tylko tych trzech tabsów przed treningiem, tak jak poleca activia w swoim NitroShox'ie ? Przecież to nie stack tylko A-AKG, a taka paczuszka wystarczy tylko na 20 dni ...